如果这个春节，你带宝宝回老家过年，或者是出门旅游，水土不服可能是你会遇到的一个问题。初到一个地方，宝宝的适应能力差，容易发生食欲不振、腹胀、腹痛泄泻等症状。

营养师建议，带宝宝出远门最好备点中成药，例如泄痢丹，可以预防水土不服。紫锥菊糖浆也不错，可增加抵抗力。妈咪也可自制一个配方屏风散，这个配方可以缓解因气候环境变化大造成的皮肤过敏、哮喘和呼吸道问题等症状，适合6个月以上的孩子服用。

用黄风黄芪2钱、白术1钱、大枣4个、枸杞4-5个（宝宝有白舌苔的话，加两个龙眼干），加两杯水，煎成一杯水，每次喝1-2勺，三天内喝完。

如果宝宝不喜欢这个配方的气味，可以加点奶油，制成玉屏奶油汤。满月后的宝宝可以喝点婴儿大麦茶，如果买不到，可将大人喝的大麦茶稀释5倍以上（呈柠檬黄色）给宝宝喝，预防和缓解腹泻症状。

频繁外出小心宝宝伤风感冒 

春节宝宝频繁外出，容易导致抵抗力下降，加之孩子体温调节中枢发育不完善，宝宝换了新环境（或冷或热），对气候可能会不适应。所以，宝宝的衣物要及时填加或减少，注意室内外温差，防止冷热不均而致病。

香菇是增强抵抗力的好食材，可以给4个月大小的宝宝喝香菇水，6个月后可以吃香菇粥。宝宝如果感冒咳嗽的话，可以在吃的食物中加点柿子霜（柿子饼外面的那层白白的东西，中药店里有卖哦）。

饮食要平衡，保护宝宝肠胃

节假日要注意保护宝宝的肠胃，合理安排宝宝的饮食生活，避免引起宝宝胃肠道的一些不良反应，如疼痛、腹泻等。特别是不要边看电视边吃零食，宝宝会在不知不觉中吃进太多零食，从而影响宝宝进食正餐，更会影响到宝宝的胃肠功能。

此外，节日里人们餐餐免不了进食大鱼大肉，但摄入过多能量高并营养丰富的食物，会使宝宝体内积热，引发出各种感染性疾病。俗语说，过补易上火，就是这个道理。

因此，妈咪在饮食上一定要注意为宝宝搭配碱性食物，如海带、青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等等。

别让鞭炮声吓坏小宝宝

春节里大家喜欢放鞭炮，放得越多表示越喜庆，但小宝宝对噼里啪啦的声音未必接受。突然之间接触过大的鞭炮声音，有些宝宝会有很大的情绪变化，比如易躁、易惊。

有人放烟花爆竹的时候，粑粑麻麻最好把宝宝抱在身上，宝宝会觉得有安全感。另外，室外声音太大时，要关好门窗。几次之后，宝宝对鞭炮的声音会适应一些，等宝宝稍微大一点，反而还会对放鞭炮感兴趣。

另外，如果外面放鞭炮，太小的孩子不建议抱出门，鞭炮火药尘埃对3岁内孩子的呼吸系统是个不小的挑战，实在要出门，可以戴个小口罩。

（小编：虹霖）

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