标题：预警！寒潮来袭，宝宝穿多少才合适？

摘要：妈妈们又在忙着给宝宝加衣服了~

伴随着寒潮从西北一路向东南奔突，“高冷”寒潮正席卷全国！

气温骤降，各位妈妈又要行动起来给宝宝加衣服了吗？

一件羽绒服不够？再加件厚毛衣，顺便穿件棉马甲；

宝宝手有点凉意？赶紧戴好帽子手套；

再冷也不能冷着脚啊，得穿两双厚袜子才够保暖！

......

一番折腾下来，只剩下一只肉呼呼的“粽子”，各位妈妈哟，求放过喲！

其实，冬天给宝宝捂得那么严实反而是不好的。特别是北方的宝宝，冬天北方室内温度高，宝宝穿着过多会出汗，外出时稍微一见风，就会着凉，导致感冒。

到底要穿多少件衣服？！！

正确的穿衣方法是根据气候、室内温度及宝宝情况随时增减，宝宝面色正常、四肢温暖、不明显出汗就完全没问题。

宝宝的运动量比成人大，身体代谢比成人快，所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多！不会走路的宝宝若总在不停地动，也要少穿些衣服。

根据宝宝背部冷热决定

宝宝的温控神经尚未发育完善，加上四肢长时间暴露在外，想要清楚知道他们的冷热状态，只有通过触摸宝宝的背部或颈部才能了解到，如果摸起来感觉暖和而不出汗，则表示宝宝对现在的温度是感觉舒服的。

注意头部保暖

宝宝的年龄越小，其头部散热所占全身散热的比例就越大。由于头部散热多，所以摸起来局部温度会稍高于其他部位。

所以，在给宝宝穿衣时要格外注意头部保暖，这也是为什么刚出生的新生儿都给戴上帽子的原因。

及时添衣脱衣

宝宝动来动去可能会出汗，一定要及时为他们添衣脱衣，根据宝宝当时的体温、出汗情况来穿衣。

另外，给宝宝换衣服的时候要迅速，特别是冬天的时候，避免着凉！

勤换袜子

冬天为宝宝保暖，让宝宝的脚部感觉温暖非常关键，但并不是宝宝的袜子越厚保暖效果越好。袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，造成感冒。所以，要及时给宝宝更换袜子，防止受凉。

睡觉穿衣

夜晚睡觉的时候，应该先把被窝捂热，让宝宝穿上舒适宽松的单衣裤入睡，睡觉的时候不要穿太多的衣服，以免影响宝宝的睡眠质量。

“捂热综合征”又称“婴儿闷热综合征”，严重的会缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至导致孩子脑部受损。

医生提醒，1岁以内的婴儿，如果出现大量出汗、脸色发紫的情况，应及时检查是不是穿太多，捂得太热了！