转眼就进入冬天了，面对早晚的温差，你是怎么给宝宝准备衣服的?其实秋冬季，让感冒远离宝宝的小窍门还是很多的。

1.选择衣物要注意，给宝宝“贴身”的保护

婴幼儿的身体上有两个地方一定要保持温暖，一个是背部，一个是腹部。这是因为五脏的许多经脉都集中在后背上，要避免孩子背部受寒。而肚子是脾胃之所，当冷空气刺激腹部时，孩子就会肚子疼，使脾胃不能正常运作，因此保持肚子温暖即是保护脾胃，可防止感冒。

对婴幼儿来说，保护后背和腹部最好的方法，就是贴身穿上薄棉小背心。脾胃虚的孩子，晚上睡觉也不要脱。这样，就能24小时保持温暖了。

2.饮食要均衡，多晒晒太阳

全面的营养可提高宝宝的抗病能力。在提倡母乳喂养的同时，妈妈应保证宝宝每天膳食合理均衡，以免造成宝宝抵抗力低下，经常感冒。

寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。

冬天的食物应以热食为主，以煲菜类、烩菜类、炖菜类，或汤菜等为佳。不宜给宝宝多吃生冷的食物。生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃，脾胃虚寒的孩子尤要注意。

3.注意睡觉时，被子、衣着要适当

宝宝睡觉时，妈妈千万不要给宝宝盖太厚的被子，宝宝会因为感觉热而踢被子，待夜里气温下降，没有被子的宝宝很容易受凉而感冒。此外，宝宝睡觉时，妈妈不要给宝宝穿较厚的睡衣，相反只穿小短裤、小背心，宝宝更能睡得安稳，也不易踢被子。

4.尽量少去或不去公共场合

秋冬季感冒多发，在一些空气流通性差、人员嘈杂的公共场合，病菌和病毒非常多，尽量少去或不去这些地方，远离病菌，可使宝宝避免传播感冒。